Cuando perdemos a alguien querido, el mundo se detiene. Un vacío profundo aparece en el pecho, acompañado de un dolor que atraviesa el alma. Surgen pensamientos cargados de preguntas sin respuesta, y la rutina, de repente, se vuelve ajena.
En esos momentos, el apoyo del entorno puede aliviar, pero suele durar poco, y no siempre acompaña con la profundidad que necesitamos. A veces, incluso se espera que sigamos adelante antes de estar preparados.
Yo también he vivido duelos familiares muy significativos. He transitado el proceso como he podido, y sé, desde dentro, lo que supone enfrentarse a esa ausencia.
Cómo es la terapia en duelo familiar
Por eso, desde Sentir y sanarte, te ofrezco un espacio cálido, respetuoso y sin juicios. Un lugar donde puedas sentir con libertad, soltar lo que pesa, y comenzar a integrar la pérdida con amor, acompañándote con herramientas terapéuticas y técnicas como el mindfulness o la arteterapia.
Puedes elegir entre sesiones individuales o un pack de 4 sesiones para trabajar de forma más continuada.
Si estás viviendo un duelo y no sabes cómo seguir, no tienes por qué hacerlo sola o solo. Estoy aquí para acompañarte.
Preguntas frecuentes
1. ¿En qué consiste el acompañamiento en duelo familiar?
Es un espacio seguro donde podrás expresar tu dolor y transitar la pérdida de un ser querido con apoyo profesional. Utilizo herramientas terapéuticas como el mindfulness y la arteterapia para ayudarte a integrar la pérdida desde el amor y construir una nueva realidad.
2. ¿Quién puede solicitar este servicio?
Cualquier persona que haya perdido a un familiar o ser querido, independientemente del tiempo transcurrido desde la pérdida. El duelo no tiene fecha de caducidad.
3. ¿Cuánto tiempo dura el proceso de duelo?
Cada proceso es único. No hay una duración exacta, pero con un acompañamiento adecuado el camino puede volverse más liviano y consciente. Lo importante es respetar tu ritmo.
4. ¿Qué tipo de sesiones ofreces?
Puedes elegir entre sesiones individuales o un pack de 4 sesiones, ideal para trabajar de manera más continuada y profunda. Si al finalizar el pack necesitas más acompañamiento, puedes seguir con sesiones sueltas según lo que necesites.
5. ¿Cómo se distribuyen las sesiones del pack?
Nos adaptamos a tus necesidades, aunque lo más recomendable es comenzar con una frecuencia quincenal y, a medida que avances, espaciar un poco más las sesiones.
6. ¿Debo estar pasando por el duelo en este momento para acudir?
No necesariamente. A veces los duelos no se han trabajado en su momento y resurgen tiempo después. También puedes acudir si sientes que no has cerrado una pérdida pasada o si deseas prepararte para una pérdida anticipada.
7. ¿Se puede trabajar el duelo si hubo conflictos no resueltos con la persona fallecida?
Sí, es muy común. En estos casos, el acompañamiento puede ayudarte a liberar emociones retenidas, dar sentido a lo vivido y encontrar una forma de cerrar el ciclo emocionalmente.
8. ¿Con una sola sesión puede ayudarme?
Una primera sesión puede servirte para desahogarte, tomar contacto con el proceso y sentirte escuchado, pero el trabajo profundo del duelo requiere algo más de continuidad. Por eso, muchas personas eligen el pack de sesiones, que permite acompañar su proceso de forma más cuidada y personalizada, a su ritmo y con el espacio necesario para integrar la pérdida.
9. ¿Trabajas el duelo en niños?
Sí. El acompañamiento en duelo para niños es muy delicado y necesario. En estos casos, se recomienda que participen también las figuras paternas o de apoyo, no solo para que comprendan mejor cómo acompañar, sino para que puedan mejorar su propia comunicación emocional. Los niños observan todo, y si en casa se ocultan o reprimen las emociones, se complica mucho su proceso. Trabajaremos juntos para que el entorno del menor sea un espacio más sano y comprensivo.
10. ¿Cuánto cuestan las sesiones?
Ofrezco dos modalidades de atención online para adaptarme a tus necesidades: – Pack de 4 sesiones: 200 € (IVA incluido). Ideal para un proceso más profundo y continuado.
– Sesión individual: 55 € (IVA incluido). Para momentos puntuales o necesidades más específicas.
¿Qué pasa si hago el pack de 4 y luego necesito más sesiones?
Una vez finalizado el pack, puedes seguir con sesiones individuales si lo necesitas, adaptándonos a tu ritmo y proceso.