Quién soy y cómo acompaño

Con el tiempo he ido descubriendo que ser psicóloga también implica decidir qué tipo de profesional quiero ser y cómo quiero acompañar a las personas que confían en mí.

Cada historia es diferente.

Cada persona llega con unas vivencias, unos recursos y unas necesidades propias. Por eso no creo en respuestas automáticas ni en aplicar el mismo camino para todo el mundo.

Antes de acompañarte, necesito escucharte. Comprender qué estás viviendo, cómo te está afectando y qué necesitas en este momento. Solo desde ahí tiene sentido construir un proceso que respete tu historia, tus necesidades y tu ritmo.

No necesitas llegar con todo claro. Parte del proceso también puede consistir en comprender qué está ocurriendo y empezar a ponerle nombre.

Así nació Sentir y Sanarte

El nombre de este proyecto no es casual.

Creo que muchas veces queremos llegar demasiado rápido a la parte de sanar: dejar de sentirnos mal, pasar página o recuperar cuanto antes la vida que teníamos.

Pero antes está sentir.

Dar espacio a lo que ha ocurrido, comprender cómo nos está afectando y permitirnos transitar también aquello que resulta incómodo, doloroso o difícil de sostener.

Por eso siempre he imaginado Sentir y Sanarte como una cabaña emocional: un lugar donde poder parar, bajar la guardia y comprender qué está ocurriendo antes de decidir hacia dónde caminar.

Pero una cabaña también tiene una puerta de salida.

Reconstruirse no significa volver a ser quien eras antes de lo vivido. A veces significa integrar lo ocurrido, revisar aquello que ya no encaja y descubrir qué necesitas ahora.

Porque acompañar, para mí, no consiste en decirte hacia dónde tienes que caminar, sino en ayudarte a que puedas hacerlo con mayor comprensión de ti y mayor autonomía.

No quiero que me necesites para siempre.

Quiero que llegue un momento en el que puedas continuar tu camino con recursos que también te acompañen fuera de este espacio.

Una mirada que también se construye viviendo

Mi manera de acompañar no se ha construido únicamente a través de mi formación y mi experiencia profesional. Como cualquier persona, también he atravesado pérdidas, cambios y momentos que me han llevado a revisar mi propia forma de entenderme y relacionarme conmigo misma.

Eso no significa que sepa cómo te sientes tú. Haber atravesado algo parecido no me permite asumir cómo lo estás viviendo tú. Pero sí ha influido en la profesional que quiero ser y en la importancia que doy a respetar la forma particular en la que cada persona vive sus procesos.

También ha ampliado mi manera de entender la pérdida. Porque no siempre tiene que ver con la muerte. Puede aparecer ante una ruptura, el distanciamiento de un vínculo importante, un trabajo que termina, una expectativa que no se cumple o una etapa de nuestra vida que llega a su fin.

No todas estas experiencias se viven de la misma manera ni con la misma intensidad. Pero cuando algo importante deja de estar, también necesitamos encontrar una forma de relacionarnos con lo que queda después.

Mi recorrido profesional

Una parte importante de mi trayectoria se ha desarrollado en el ámbito de la Psicología del Trabajo y los Recursos Humanos.

He trabajado como psicóloga de empresa, orientadora laboral y en selección de personal, acompañando a personas en diferentes momentos de su vida profesional y conociendo también el funcionamiento de las organizaciones desde dentro.

Esta experiencia me ha permitido construir una mirada amplia sobre el mundo laboral, que hoy también forma parte de mi trabajo como psicóloga.

Formación

Mi base profesional es la Psicología y continúo ampliando mi formación hacia otras áreas que me permiten enriquecer mi mirada sobre las personas y las diferentes formas de cuidarnos.

Para mí es importante hacerlo manteniendo claro el lugar que ocupa cada cosa: no todo lo que nos ayuda tiene que ser terapia, pero tampoco todo puede ocupar su lugar.