Soy psicóloga social con un enfoque holístico, lo que significa que acompaño los procesos personales atendiendo al cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. Cada persona es única, y por eso adapto mi acompañamiento a sus necesidades, ritmos y vivencias.
Sentir y Sanarte nace del deseo profundo de ofrecer un espacio de sostén, especialmente en procesos de duelo, tanto animal como familiar. El duelo animal, aún hoy, está invisibilizado y estigmatizado por la sociedad. Muchas personas transitan este dolor en soledad, sin permiso para expresarlo, lo que puede llevar a reprimir o evitar el duelo, sin llegar a sanarlo.
“Aunque no puedas cambiar lo que ocurrió, puedes transformar el lugar que ocupa dentro de ti.”
Paula Ballano
El duelo familiar, aunque más aceptado, a veces tampoco se elabora de forma adecuada. Cuando esto ocurre, el dolor se acumula y afecta silenciosamente a otras áreas de la vida. Porque el duelo no es solo la muerte. También puede vivirse ante una ruptura de pareja, una amistad que se termina, la pérdida de un trabajo o el derrumbe de una expectativa importante. Duelo significa pérdida, y cada pérdida merece ser reconocida, expresada y acompañada.
En la vida laboral también aparecen obstáculos que nos afectan profundamente, como el mobbing (acoso laboral) o el burnout (síndrome de estar quemado). Situaciones muchas veces silenciadas, vividas con culpa o vergüenza. En Sentir y Sanarte encontrarás un espacio seguro donde poder liberar emociones, ser escuchado sin juicio y acceder a herramientas terapéuticas que te ayuden a salir de ese malestar.
Me apoyo en técnicas de mindfulness y arteterapia para acompañar el proceso de sanar, reconectar contigo y cuidar tu mundo emocional desde una mirada compasiva y consciente.
Las sesiones son online, para que puedas vivir este proceso desde un lugar que sientas seguro y cómodo. Aquí hay un espacio para ti, donde la escucha activa, el respeto y la calidez humana son el punto de partida para tu camino de sanación.